Final de Semana !

Adoro final de semana ! Principalmente quando é prologando....
Aprovetei o ócio e fui a semi final do Basket entre Joinville e Flamengo aqui perto. Foi um jogão, mas não deu p/ nós , o flamento levou mais uma uma, mas valeu pela torcida.
Na Ra, fiz uma constatação importante. As segundas-feira sempre tenho aumento de peso. Sempre !
É nos finais de semana que vem os "deslizes" , mas no frigir dos ovos considero o resultado global bom. É como não ser "8 nem 80", dá uma equilibrada e faz com que o processo não seja um "martírio". Já se foram mais de 14 kgs desde o inicio do ano , mas dificilmente atingirei a meta nas 21 semanas, mas com grande probabilidade atingirei o patamar de IMC desejado em 26 ou 27 semanas totais, oque é não é nada mau. Manter será um desafio a parte.
Vou começar a postar semanalmente uma foto dos resultados pelo wii fit, o novo companheiro para uma vida saudável.

Desejo uma boa semana a todos

Abraços

e Desistir Jamais

Passagem Rápida

Oi,

Estou passando rapidamente apenas p/ postar a evolução do desafio.

RA - Ok durante a semana ( final de semana está sendo um capitulo a parte)
Frutas e legumes - Ok, já faz parte da rotina
Agua - Ok, inclusive nesse frio
Exercícios - Por incrivel que pareça Ok tb
Chá verde - Não ok, mais por esquecimento ou por falta de acordar mais cedo

Se der tempo, amanhã ou depois passo p/ escrever mais

Abraços

De volta as postagens

Após um período distante estou retornando ao mundo dos blogs. Meu monitor que estava dando sinais de falha, foi p/ pau de uma vez. Por um lado fiquei distante do desafio mas por outro lado adiantei a tarefa # 54 da lista de 101 coisas a fazer (troquei a lata velha por um monitor da Lg ) . Falando em atividades, muita coisa aconteceu nessas 3 semanas !




Fui a SP assistir ao jogo do Corinthians e..... , que jogo !!!! Precisávamos ganhar de 2 gols de diferença p/ continuar na disputa e ganhamos de 4... Foi um jogão !!! Épico !!! O início de uma nova era.. E eu estava lá !!! hehehehhehe

Minhã irmã ( que também é professora de educação fisíca) veio para o Brasil e me trouxe , além de dicas de alimentação e exercício, algumas " armas " para continuar no caminho da reeducação. Ela me trouxe um medidor de passos, um programa para trocar gordura por músculos e o brinquedinho mais desejado, o wii fit.... Show de bola....semana que vem vou postar alguma coisa sobre ele.


Foi tb aniversário do meu pai e foi ótimo rever a familia toda reunida. Adoro estar em familia, pena que para juntar todos é necessário um certo esforço (parte da familia em SP, parte na Austria, parte em Joinville e parte no ABC).
Após a viagem também teremos novos adeptos ao desafio. Meu irmão e minha cunhadinha tb estão nesse desafio.... Logo logo surgirão novos blogs .... (o desafio dá resultados...hehehehe)


Eu no desafio estou meio que num platô... Não perco mais tanto peso como perdia antes, mas tb não estou ganhando. Preciso :

• Ter uma vida social menos ativa (não consigo me controlar muito fora da rotina), porém curtindo os bons momentos da vida !
  
• Caprichar nos exercícios ( agora com o wii fit estou fazendo com mais prazer)
• Voltar a abastecer a dispensa com produtos light
  

Vou indo.

Grande abraço e

DESISTIR................... JAMAIS !!!!!!!!!!!!!