Constatação Estatística

Fiz uma observação importante a respeito da pesagem.
Toda vez vez que tenho aumento de peso, os maiores desvios são as segundas feiras... (Sempre!!!)


Acho que os pricipais motivos são :

• Comeração por ter atingido um peso bom no sábado ( típico pensamento de obeso).

• Uso abusivo dos pontos flex da semana.

• Menos água do que na semana

Essa semana foi um belo exemplo disso ( aumento de peso exagerado na segunda-feira)

Na próxima semana meu dia de pesagem oficial será na segunda ! ( assunto resolvido)

Acontece isso com alguém mais ou só comigo ?

Boa semana !

Hancock

Ontem fomos ao cinema assistir Hancock ( fazia quase um ano que não ia ao cinema).
Muito bom o filme....recomendo....tem todos os os ingredientes de um bom filme... uma porção de comédia..... uma pitada de ação...... e pinceladas de romance....vale a pena !
Ontem também foi a despedida de fase de relaxamento do processo de emagrecimento... Estava levando o desafio "em banho maria".... Não tomava o chá... não cuidava da RA em todos os momentos..... e a pratica de exercício estava = zero ( nem o wii fit estava fazendo mais). O resultado é consequência dos atos. Mas como disse a Lu Francessa, o importante é não desistir Jamais.Com base nisso refiz minha curva de meta e estou empenhado novamente em palavras e ações no processo de uma vida mais saudavel.



Novo semestre.... Novos animos !


Abaixo o novo gráfico de acompanhamento do desafio que atualizarei semanalmente no rodapé do blog (o ideal é a linha vermelha ficar abaixo da verde)




Boa semana

Música do dia

Hoje acordei com uma música e ela me acompanhou o dia todo.... era assim....

"Ando devagar porque já tive pressa,
E levo esse sorriso, porque já chorei demais,
Hoje me sinto mais forte, mais feliz quem sabe,
Só levo a certeza de que muito pouco eu sei, ou
Nada sei, conhecer as manhas e as manhãs,
O sabor das massas e das maçãs..."


Com relação ao desafio sou um exemplo a não ser seguido...